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2、如何三步上篮视频，左手上篮只要用左手运球、左手 挑篮 即可。

大家好，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，靠手腕发力(称 挑篮 )将球送出。并在弹跳至最高点时，右臂单手持球向上完全伸展，